Koktajl z jarmużem, grejpfrutami i kiwi.

Powoli zieleni się za oknem, więc zielone akcenty na stole także jak najbardziej wskazane!

Zapraszam na naładowany witaminami koktajl idealny na drugie śniadanie.

WYKONANIE:

Wyciskamy sok z grejpfrutów, pomarańczy i mandarynek. Jarmuż kroimy na drobniejsze kawałki i wkładamy do blendera, możemy dodać nieco wcześniej wyciśniętego soku i wszystko razem miksujemy.

Łączymy razem wyciśnięty sok, zblendowany jarmuż i dodajemy kawałki banana, kiwi i łyżeczkę miodu. Miksujemy jeszcze raz wszystko razem (ja robiłam to już ręcznym blenderem). Na koniec możemy dodać nasiona chia i poczekać ok 10 min, wtedy koktajl zrobi się bardziej zwarty, jak kisiel.